つけ麺
材料・金額
| 材料 | 購入金額 | 使用量 | 金額 | kcal |
|---|---|---|---|---|
| 豚肩ブロック400g | 413 | 400g | 413 | 1,000 |
| にんにく1球 | 322 | 2片 | 54 | - |
| チャーシュー（全量） | - | - | 467 | 1,000 |
| チャーシュー（半量） | - | - | 234 | 500 |
| つけ麵1袋（2食入） | 203 | 1袋 | 203 | 868 |
| 卵1pac | 192 | 味玉2個 | 38 | 200 |
| メンマ1袋 | 146 | 1袋 | 146 | 32 |
| のり1袋 | 214 | 1/10袋 | 21 | - |
| ねぎ3本 | 162 | 1/6本 | 27 | - |
| 合計（2人分） | - | - | 669 | 1,600 |
| 1人分（合計×0.5） | - | - | 335 | 800 |
振り返り
西友さんの「みなさまのお墨付き」の鶏ゆず塩つけ麺がお気に入りでこればかりです。外でつけ麺食べる回数がめっきり減りました。