カツカレー
材料・金額
| 材料 | 購入金額 | 使用量 | 金額 | kcal |
|---|---|---|---|---|
| ミニヒレカツ6枚 | 322 | 6枚 | 322 | 480 |
| レトルトカレー2袋 | 184 | 2袋 | 184 | 163 |
| ごはん5kg | 1,922 | 180g | 70 | 680 |
| ミックスサラダ1袋 | 84 | 1袋 | 84 | 17 |
| コーン缶3缶入 | 305 | 1/2缶 | 51 | 48 |
| その他調味料分 | - | - | - | 50 |
| 合計（2枚分） | - | - | 711 | 1,438 |
| 1人分（合計×0.5） | - | - | 356 | 719 |
振り返り
レトルトカレーは自炊に含まれるでしょうか。含みませんね。ビールは旦那が飲みました。私は飲んでません。一滴も。