業スーの麻婆豆腐
材料・金額
| 材料 | 購入金額 | 使用量 | 金額 | kcal |
|---|---|---|---|---|
| 麻婆豆腐 （レトルト） |
213 | 1pac | 53 | 227 |
| 絹ごし豆腐 | 28 | 300g | 28 | 168 |
| ねぎ3本 | 214 | 1/2本 | 36 | 9 |
| ニンニク | 105 | 1片 | 9 | - |
| しょうが | 106 | 5g | 5 | - |
| 合計 | - | - | 131 | 404 |
| 1食分（合計×0.5） | - | - | 66 | 202 |
振り返り
業務スーパーの麻婆豆腐が大好きです。
麻婆豆腐が好きで外でも食べますが、このレトルトはかなりいいと思っています。しょうが、ニンニク、ねぎをごま油で熱し、香りをプラスしています。
麻婆豆腐に白いご飯が最高なのですが、満腹すぎてしまうため、
弁当の残りの焼きそばと鶏ハムマヨネーズ和えを添えてランチにしました。
手抜きごはんで、10分もあれば仕上がります。